Тревожное и депрессивное состояния

Мы будем до тех пор подвержены депрессии, пока будем искать источники для нашей реализации вне себя.

Александр Лоуэн, "Депрессия и тело"
Тревога и депрессия идут рука об руку и имеют в своем основании одну из самых сильных эмоций эмоцию страха. Тревога обычно связана с мыслью об угрозе в будущем, а не прямо сейчас. И если боязнь пожара может уберечь вас от игры с огнем, то боязнь неудачи может помешать добиться успеха.

Столкновение со страхом — величайшая проблема в жизни, а неспособность столкнуться со страхом — серьезная причина депрессии. Всякий раз, поддаваясь страху вы чувствуете себя менее уверенным в себе, менее компетентным, менее способным. Он высасывает энергию и лишает творческого потенциала. Депрессия заставляет чувствовать себя непривлекательным и ненужным, а желание изолировать себя от других людей даёт обманчивое чувство безопасности.

Тревога — это то, что мы чувствуем перед лицом неуверенности, а при депрессии неуверенность в том, что вы добьетесь успеха, может вызвать нежелание пытаться. Избавиться от депрессии — проявление мужества, поскольку депрессивный мозг слишком сильно фокусируется на негативе.

Если вы не можете избавиться от страхов и депрессии в одиночку, то не стесняйтесь обратиться за помощью. Оставляйте заявку на сеанс гипноза, чтобы провести тщательную работу и получить результаты.

Интересные статьи
© 2021-2022